Praca z ciałem
Czym jest TRE?
TRE® Trauma Release Exercising to metoda opracowana przez Davida Barcel’iego mająca na celu uwolnienie napięcia i wprowadzenie równowagi za pomocą wibracji neurogenicznych.
Metoda ta dzięki świadomej pracy ćwiczącego i uważności osoby prowadzącej pozwala na przywrócenie zdrowia we wszystkich aspektach ciała. Organizm uwalnia się od nagromadzonych emocji, które należy przyjąć, zaakceptować i przetworzyć w uświadomiony sposób.
Korzyści płynące ze stosowania ćwiczeń:
– przynoszą rozluźnienie,
– wyciszają natłok myśli,
– pozwalają wracać do tu i teraz,
– zmniejszają odczuwanie obaw i niepokoju,
– zwiększają poziom energii i odporności,
poprawiają się relacje małżeńskie,
– obniżają odczuwalny poziom stresu, który powstaje w pracy,
– poprawiają jakość snu,
– redukują serca i nerwobóle,
– zbliżają do wchodzenia w zdrowe relacje międzyludzkie,
– ustają bóle mięśniowe i bóle pleców,
– zwiększają elastyczność ciała,
– zwiększają kontakt ze sobą na poziomie emocjonalnym,
– obniżają skutki traumy zastępczej,
– uwalniają traumę z ciała,
– dają ulgę w chorobach przewlekłych.
Metoda BioDynamicznego Oddechu i Uwalniania Traumy® (BBTRS®) jest nowym podejściem w terapii zorientowanej na ciało. Opiera się ona na starannie dobranym połączeniu konkretnych wzorców oddechowych, świadomego terapeutycznego ruchu i tańca, wyspecjalizowanych technik dotyku i pracy z ciałem, ćwiczeń uwalniających napięcie z wnętrza ciała, metod łagodnego uwalniania emocjonalnego, ćwiczeń z samoświadomości i praktyk medytacyjnych.
Przeciwwskazania:
ciąża, ciężka niewydolność krążeniowo – oddechowa,epilepsja i przebieg napadów padaczkowych, ostre obrażenia ciała. Wiek poniżej 16 roku życia
Jeśli z jakiegokolwiek względu masz obawy przed wzięciem udziału w sesji zawsze ufaj i polegaj na swojej intuicji.